Dieta pagal kraujo grupę yra dieta ne pagal kraujo grupę
Internete pilna patarimų skirtų dietoms pagal kraujo grupę.
Šią dietą pakankamai neseniai (1997) išsigalvojo ir savo knygoje “Eat right 4 your type” pradėjo propaguoti Peter J. D’Adamo
Žinoma, skeptikams ir mokslininkams dažnai rūpi patikrinti, visokius teiginius, netgi jeigu iš anksto žinome, kad tie teiginiai yra pramanyti arba net jeigu žinome, kad remiamasi neteisingomis prielaidomis.
Taigi, tyrimo rezultatai: O (1-a grupė), A (2-a grupė) ir AB (4-a grupė) kraujo grupėms skirtos dietos turėjo teigiamos įtakos kai kuriems kardiovaskuliariniams rodikliams ir kūno masės indeksui. B (3-ia grupė) grupei skirta dieta tokios įtakos neturėjo.
Tačiau svarbiausia yra tai, kad šios dietos pagal kraujo grupę veikimui/neveikimui žmonių kraujo grupė įtakos neturėjo.
Patarimai
Deja, stebuklų nebūna ir mitybos patarimai nekinta: Svoriui įtaką daro vienintelis dalykas - skirtumas tarp suvartotų ir įvairiai veiklai panaudotų kalorijų skaičiaus.
Tad, valgykite įvairų maistą, nepersivalgykite, venkite užkandžių ir sportuokite.
Nuorodos
