Vitaminas C ir peršalimas

#7/365 | Vitamin C

Už akies užkliuvo Balso skelbiamas straipsnis apie “savigydą“. Kai straipsnyje pateikiami patarimai gydytis homeopatija ir dar pataria papildyti gydymosi priemonių sąrašą “mamos, močiutės ar tetų rekomendacijomis“, tai iš karto supranti, ko tokie patarimai verti.

gyd. Renatas Dainius akcentuoja, kad būtina vartoti vitaminus. Svarbiausias šiuo atveju yra vitaminas C, jis didina atsparumą uždegimui, padeda atsistatyti pažeistai gleivinei, stiprina kraujagyslių sieneles, žmogus greičiau pasveiksta. Suaugusiesiems gydomoji paros dozė yra 500-1000 mg per 1-2 kartus, vaikams – 100-150 mg. Gydomosios dozės ilgai vartoti nereikėtų.

Tai, ką šitas šundaktaris vadina gydomąja vitamino C doze yra ne ką daugiau, nei nereikšminas vitamino C perdozavimas. Štai įvairios sveikatos organizacijos pateikia skirtingas rekomendacijas: nuo 40 iki 95 miligramų per dieną. O suaugęs sveikas žmogus nesunkiai gali toleruoti 2000 mg dozę. Vitaminas C yra tirpus vandenyje, tad paprastai perteklių laisvai išsiusiosite. Tad to gydytojo rekomenduojamas vitamino C perdozavimas, neturėtų būti kenksmingas.

Taip pat, reikėtų pastebėti, kad atlikus krūvas mokslinių darbų jau seniai įrodyta, kad vitamino C vartojimo nuo peršalimo efektyvumas nesiskiria nuo placebo efekto.

Reklama

Kai smegenys pernelyg gerai atlieka dalį savo darbo, žmonės daro skubotas išvadas

Šią savaitę baigiau skaityti knygą Paranormality.

Viena iš tos knygos išvadų yra tai, kad žmonės yra linkę atarasti sąsajas (angliškas terminas “patterns“), o kartais, kai kurių žmonių smegenys yra linkusios pastebėti daugiau galimų sąsaju, įskaitant ir ten, kur jų iš tikro nėra. Dėl to, žmones, kurie linkę pastebėti daugiau dėsningumų yra linkę patirti ir daugiau “antgamtiškų“ reiškinių.

Aš ko gero patikslinčiau, kad zmogaus protas iesko ne sąsajų, o galimų sąsajų. Žmogus, nemokantis mąstyti kritiškai ar neturintis pakankamai žinių, kad suprastų, kaip veikia stebimas reiškinys daro pernelyg daug skubotų išvadų:

  • Pamačiau kažkokį šešėlį? Vaiduoklis!
  • Susapnavau, kad man paskambino Jonas. Ir žiū, paskambino Jono mama? Sapnai leidžia pažvelgti į ateitį!
  • Tėvai pasakė, kad dievas yra? Daug žmonių eina į bažnyčias? Dievas yra!

Galimų sąsajų ir priežastingumų pastebėjimas yra labai naudingas ir neretai sudaro didelę kūrybos ir mokslo dalį. Tačiau norint išsiaiškinti, kurios sąsajos tikros, o kur tik atsitiktinumas – reikia ne tik mokėti mąstyti, bet daugeliu atveju, reikia ir tam tikro žinių kiekio.

Smegenys yra instrumentas, tad mokykitės juo naudotis.